Espace principal
WOD
Entraînement personnalisé
Espace Accueil
Coin repas aménagé
Vestiaires
Le Coach
MATHIEU FREBOURG
20 ANS D’EXPERTISE DANS LA PRÉPARATION PHYSIQUE ET LA SANTÉ
- Coach CrossFit certifié level 1
- Master 1 Grenoble Entraînement
- Diplôme Universitaire en préparation physique
- Licence STAPS Grenoble Enseignement
- Brevet d’État de ski 1er degré
- Brevet d’État de voile 1er degré
- Spécialités : ski, trail, musculation, CrossFit, sports d’endurance
- Expérience : préparateur physique depuis 15 ans – en Pôle Espoir, club des sports, lycée/collège et pour de nombreux sportifs amateurs et professionnels.
- Ancien sportif de haut niveau, membre de l’équipe de France de snowboard.
Les séances
Les WOD (Workout Of the Day)
La séance du jour : 1 coach diplômé pour 12 personnes maximum.
Le Free Access
L’accès libre doit être validé par le coach avant de pouvoir vous inscrire sur ces créneaux. 8 personnes maximum en simultané.
Les séances de préparation physique
Entraînement, rééducation, perfectionnement ou WOD personnalisé.
1 coach certifié pour 12 personnes maximum, sur le même principe que le CrossFit. Mais avec une séance adaptée à vos besoins, à vos envies et à votre objectif.