SNATCH
La meilleure méthode pour améliorer votre condition physique.
Le CrossFit est une discipline sportive qui va vous permettre de perdre du poids, d’améliorer votre santé et votre condition physique, d’évacuer votre stress et régler vos problèmes de dos. Toujours entièrement coaché par des professionnels diplômés, les séances sont totalement adaptées à votre niveau et toujours différentes. Le tout en petit groupe pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Pratiqué régulièrement le CrossFit permet de renforcer les 10 qualités physiques suivantes :
- Agilité
- Coordination
- Développement musculaire
- Endurance cardio-vasculaire
- Equilibre
- Force
- Précision
- Puissance
- Souplesse
- Vitesse
Chaque jour vous aurez une séance d’entraînement (WOD) différente intégrant toute une combinaison de ces éléments pour travailler différents groupes musculaires. Sauter à la corde, des pull up, des squats, du rameur, courir font partie des différents mouvements qui composent le CrossFit.
La beauté de ce sport est d’être tous ensemble pour se motiver. C’est un sport où la personne qui termine la séance reçoit cinq fois plus d’encouragements que celui qui a fini avant.
Plus qu’une simple méthode d’entraînement, la force du CrossFit, c’est le partage et la solidarité entre toutes les personnes qui s’entraînent ensemble.